您的位置： 首页 -> 文化体育 -> 健康体育 -> 保健中心
 
治中暑运动脚趾和手指
作者： 来源： 日期: 2008-07-02 浏览次数:

　　预备姿势：两手平放于体侧，掌心向下，手指向前，自然放松。

　　1．从小指至拇指双手同时依次缓慢向下近节弯曲，然后伸直（每秒钟活动1次）16－32次。与此同时，脚趾上下缓慢活动。

　　2．如果发热，可由家人用单掌自大椎穴向下推至骶骨90－100次。早晚各1遍。

　　小提示：手指、脚趾

活动，由于心中默记次数，在一定时间内，心情相对安静。活动手指、脚趾，会将体温降下来。（摘自《生活时报》6．24）

更多相关新闻：
· 瘦身又降暑的三种运动 2008年06月03日
· 手指的方向 2008年06月25日
· 炎夏将到 预防中暑请喝口醋 2008年06月26日
· 运动中几种疼痛可能要人命 2008年06月02日
· 坚持有氧运动可将衰老推迟12年 2008年05月23日
· 男性腰部要减肥必做运动操 2008年06月17日
· 夏日中最适合你的运动项目 2008年05月12日
· 市建委获得“2008与奥运同行”武汉市市直机关职工运动会羽毛球混合团体赛第二名 2008年06月18日
· 脚趾甲生长速度与心脏病有关 2008年06月26日
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
武汉建设网热点推荐
·
·
·
·
·
·
·
·
 ·
·
·
·
·
·
·
·
 
·
·
·
·
·
·
·
·
 
·
·
·
·
·
·
·
·
 
 
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
主办：武汉市建设委员会 承办：武汉市建设信息中心
欢迎光临武汉建设网，您是第6786585位访问者
鄂ICP备05012290号